Գաստրիտի դեմ դիետան ոչ միայն դիետիկ սնունդ է, որը զերծ է վնասակար արտադրանքներից, այլ նաև միջոց է, որն օգնում է արագ կանխել ստամոքսի դիսֆունկցիան: Նման դիետայի շնորհիվ մարսողական համակարգի աշխատանքը արագ կարգավորվում է:
Գաստրիտ ուտելը կարող է նաև օգնել նիհարել:
Դիետայի էությունը և սկզբունքները
Գաստրիտի մի քանի տեսակներ կան: Կախված դրանից ՝ սահմանվում է սննդակարգի բարդության և խստության մակարդակը: Սուր գաստրիտը ներառում է առավել խիստ դիետա, որից ամբողջովին բացառվում են վնասակար սնունդն ու ալկոհոլային խմիչքները: Դիետայի էությունը դիետայում ճիշտ սնունդ ընդունելն է ՝ մարմինը հագեցնելով անհրաժեշտ օգտակար բաղադրիչներով:
Ինչպես աղեստամոքսային տրակտի այլ հիվանդությունների դեպքում, դիետան ներառում է հետևյալ սկզբունքները.
- Կոտորակային և հաճախակի սնունդ:
- Խմելու օպտիմալ ռեժիմը օրական 2 լիտր ջրից:
- Գազավորված ըմպելիքների խիստ արգելք:
- Լրիվ նախաճաշ:
- Ընթրիք քնելուց 2-3 ժամ առաջ:
Գաստրիտի դեմ դիետան միշտ պարունակում է սննդի լուրջ սահմանափակումներ, ուստի դրան հավատարիմ մնալու առաջին օրերը միշտ դժվարություններ և անհանգստություն են առաջացնում: Որոշ ժամանակ անց մարմինը հարմարվում է նման սննդակարգին ՝ հանելով դրանից միայն օգուտները:
Դիետայի դրական և բացասական կողմերը
Դիտարկելով գաստրիտի դիետիկ սնունդը, դուք պետք է հասկանաք, որ այս դիետայի դրական և բացասական կողմերը կան: Առաջին օրերին կդիտվեն միայն դիետայի թերությունները, քանի որ մարմինը կտրականապես հրաժարվում է հարմարվել նման լուրջ սահմանափակումներին:
Բայց իրականում գաստրիտային դիետան բնութագրվում է հսկայական քանակությամբ դրական կողմերով, և դրանք հետևյալն են.
- Թեթևություն ստամոքսում:
- Մարսման գործընթացի բարելավում:
- Տարատեսակ ուտեստներ պատրաստելու ունակություն:
- Արագ և նկատելի արդյունքներ:
- Բուժման համար անհրաժեշտ չէ թանկարժեք դեղեր գնել:
- Պատրաստեք կերակուրներ մատչելի ապրանքներից:
- Մարմնի հագեցումը օգտակար բաղադրիչներով:
Այս դիետայի մի քանի բացասական կողմեր կան, դրանք հետևյալն են.
- Հոգնածություն և ապատիա դիետայի առաջին օրերին:
- poraryամանակավոր սով `հոգեբանական մակարդակում:
- familiarանոթ արտադրանքներից դժվարին հրաժարվելը:
Եթե այս հիվանդությունը դիտարկենք որպես համակարգերի և օրգանների աշխատանքի ավելի լուրջ և մահացու խանգարումների սադրիչ, ապա գաստրիտի դիետիկ սնունդը ընդհանրապես բացասական կողմեր չի ունենա: Գաստրիտ ունեցող անձը իր համար կնշի միայն դրական կողմերը:
Նման սնունդը կօգնի պահպանել գաստրիտի թողության փուլը ՝ կանխելով այն սուր ձևով անցնելը, որտեղ սնուցումն ավելի կոշտ և կտրուկ կլինի, և բոլորը չեն կարող հաղթահարել այն: Լուրջ դեպքերում օգնության են հասնում դեղամիջոցները, որոնք կարող են արագ դրական ազդեցություն ունենալ: Գաստրիտի մեկ շաբաթվա ընտրացանկը կարող է փոխվել `կախված օրվա ցանկությունից:
Ի՞նչ կարող եք ուտել ձեր սննդակարգում:
Եկեք նայենք, թե ինչ կարող եք ուտել գաստրիտով.
- Շոգեխաշած ձվածեղ;
- Ձու;
- afովամթերք;
- Չոր հաց;
- Կաթնային ապուրներ;
- Մրգեր;
- Թեյ թեյ, կակաո;
- Խորոված խնձոր;
- Քիսել:
Այս ցուցակը թույլ է տալիս պատրաստել համեղ կերակուրներ, որոնք կարող են լիովին հագեցնել մարմինը, հարստացնել այն օգտակար վիտամիններով և հանքանյութերով:
Ինչ չպետք է ուտել դիետայի միջոցով:
Բացի թույլատրված մթերքների ցուցակից, կան նաև արգելված սնունդ, որոնք չպետք է ուտել գաստրիտի բուժման ժամանակ:
Եկեք տեսնենք, թե ինչ չեք կարող ուտել գաստրիտով.
- Աղած և ապխտած;
- Ձկան ապուրներ;
- Շոկոլադ;
- Մաքուր տապակած ձու;
- մարինադներ;
- Կվաս;
- meatարպային մսամթերք;
- Շերտավոր խմոր;
- Թարմ սպիտակ հաց;
- Սոուսներ;
- Գազավորված ըմպելիքներ:
Եթե նախկինում այդ ապրանքները դիետայի հիմք էին կազմում, ապա դրանք պետք է վերացվեն գաստրիտը բուժելիս: Դրանք առաջացնում են վիճակի վատթարացում և մարմնին ոչ մի օգուտ չեն բերում:
Դիետայի սորտերը գաստրիտի համար
Գաստրիտը բազմաբնույթ հիվանդություն է, որն ունի արտահայտման իր տեսակները: Ըստ այդմ, տարբեր տեսակի դիետաները ենթադրում են որոշակի մթերքների առկայություն կամ բացակայություն: Եկեք վերլուծենք տեսակները և սննդակարգը:
Դիետա բարձր թթվայնությամբ գաստրիտի համար
Ձեր սննդակարգում պետք է ներառվեն հետևյալ մթերքները.
- Բանջարեղեն և մրգեր;
- Wheորենի ապուր;
- հնդկացորեն, վարսակի ալյուր;
- շոգեխաշած միս և թռչնամիս;
- Պուդինգներ:
Դիետա ցածր թթվայնությամբ գաստրիտի համար
Դիետան ներառում է հետևյալ մթերքները.
- Խմորված կաթնամթերք;
- չամրացված ձավարեղեն;
- Stորենի հնացած հաց;
- Փափուկ մրգեր;
- Կոլոլակով ապուրներ:
Դիետա էրոզիվ գաստրիտի համար
Ստանձնում է սննդակարգի հետևյալ ուղեցույցները.
- Ուտել միայն տաք;
- Մեծ քանակությամբ աղացած և կիսահեղուկ սնունդ ուտելը;
- Արգելվում է օգտագործել պահածոներ, ձուկ, ճարպային միս, խմորիչի վրա հիմնված ցուցանակ:
Դիետա քրոնիկական գաստրիտի համար
Քրոնիկ գաստրիտը դիետա է պարունակում ձեր կյանքի մնացած մասի հետևյալ հատկություններով.
- Մրգերն ու բանջարեղենը սպառվում են միայն ջերմային բուժումից հետո;
- տապակած, յուղոտ, հրուշակեղենի ամբողջական մերժում;
- Սուրճի և թեյի սահմանափակում:
Սննդակարգ սուր գաստրիտի համար
Առաջարկում է սննդակարգի խիստ սահմանափակումներ և առաջարկություններ.
- Մենք պետք է ընդմիշտ մոռանանք թթվասերի, սուրճի, քաղցրավենիքի, գազավորված ըմպելիքների մասին;
- Թույլատրվում է ուտել ձու, կաթ, ժելե;
- Կարևոր է ուտել նիհար միս, ապուրներ, հացահատիկներ, հեղուկ հացահատիկներ:
Դիետա ատրոֆիկ գաստրիտի համար
Ընտրացանկը պետք է լինի ցածր կալորիականությամբ և ցածր թթվայնությամբ: Հետևյալ ապրանքներն արգելվում են.
- Լոբազգիներ, սունկ;
- Ալյուր և կարագ;
- Պահածոներ;
- ամբողջական կաթ;
- Սալո;
- Կաղամբ, վարունգ, բողկ:
Այս ապրանքները ընդմիշտ բացառվում են հիվանդի կյանքից:
Սննդի բաղադրատոմսեր
Որպեսզի սնունդը հնարավորինս բազմազան և համեղ լինի, դուք պետք է իմանաք գաստրիտի բաղադրատոմսեր, որոնք հեշտ ու պարզ են պատրաստվում: Բաղադրատոմսի յուրաքանչյուր տարբերակ կկարողանա հագեցնել մարմինը օգտակար բաղադրիչներով, հարստացնել այն վիտամիններով և հեռացնել սովի զգացումը:
Դդմի պուդինգ
Բաղադրությունը ՝
- մաքրած դդում;
- Սիսեռ;
- Կարագ;
- Աղ, շաքար;
- Խնձոր;
- Կաթ:
Դդմի կեղևը և քերածը: Արդյունքում ստացվող խառնուրդը խառնվում է կաթի և կարագի հետ (20 գ), ամանի մեջ ուղարկվում է կրակին ՝ պատրաստակամության համար: Վերևում խնձորներ են ավելացվում, և ամեն ինչ շոգեխաշվում է միասին:
Հենց վերջում ավելացնել մի քիչ խնձորաձավար, հարել մինչև հարթ և եփել մինչև 10 րոպե:
Ապուր-պյուրե
Բաղադրությունը ՝
- ulաղկակաղամբ;
- Մշկընկույզ;
- Հավի արգանակ;
- fatածր յուղայնությամբ կաթ;
- Աղ:
Կաղամբը բաժանվում է ծաղկաբույլերի և ուղարկվում է շոգեխաշած: Դրանից հետո այն մանրացված է բլենդերի մեջ խիտ կոճղի մեջ, դրան ավելացվում է մի քիչ կաթ և արգանակ: Վերեւից շաղ տալ մշկընկույզով եւ աղով: Այն շատ արագ է պատրաստվում:
Դիետայի կողմնակի էֆեկտները
Գաստրիտի դիետան ուղղված է բացառապես բարեկեցության բարելավմանը, գաստրիտի ախտանիշների վերացմանը և ցանկացած ցավի վերացմանը: Այն ունի շատ դրական էֆեկտներ և գործնականում բացասական կողմեր չունի:
Բայց վաղ փուլերում կարող են առաջանալ որոշակի կողմնակի բարդություններ, որոնցից մենք նշում ենք.
- Սովածության զգացում:
- Ընդհանուր թուլություն:
- Կատարման կորուստ:
- Քնի խանգարում:
- Հորմոնալ մակարդակի փոփոխություն:
- Սրտխառնոցի սկիզբ:
- Գլխացավեր:
Այս կողմնակի ազդեցությունները տարածված են դիետաների առաջին օրերին: Պետք չէ ենթադրել, որ սննդային այս սահմանափակումները բացասաբար են ազդում մարմնի վրա և չեն օգնում պայքարել գաստրիտի խնդրի դեմ: Անհրաժեշտ է հիշել հիմնական կանոնը. Որպեսզի կողմնակի բարդություններն արագ անցնեն կամ ընդհանրապես չառաջանան, գաստրիտի ընտրացանկը պետք է կազմի բացառապես մասնագետը:
Մարդու որոշակի անհատական առանձնահատկություններ կան, որոնցում մարմինը չի ընկալում որոշակի ապրանքներ, որի արդյունքում նկատվում են կողմնակի բարդություններ: Միայն բժիշկը կանխատեսելու է այս բոլոր դրսեւորումները և արդյունավետ բուժման համար նախատեսում է անհատական սննդակարգ:
Դիետան թողնելը
Գաստրիտի որոշ ձևեր ներառում են ցմահ դիետա: Եթե գաստրիտը պարզապես զարգանում է, ապա միայն մի քանի շաբաթվա համապատասխան սնունդը բավական է բոլոր գործառույթները վերականգնելու համար: Այս դեպքում ելքը պետք է լինի աստիճանական և սահուն: Արգելվում է անհապաղ ներառել վնասակար արտադրանքները տապակած և ապխտած կերակուրների, ալկոհոլի և համեմունքների տեսքով: Դրանք անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավելացնել սննդին, եթե դրա համար հոգեբանական կախվածություն և կարիք է առաջանում: